2. ALKALOM – Workshop-sorozat – MENTŐÖV ÉRZELMI VIHAROK ESETÉRE

A második alkalom fókuszában olyan gyakorlatok állnak, amelyek:
 segítik az érzelmek felismerését és pontosabb megnevezését (érzelemkerék),
 rávilágítanak arra, mit üzennek a testi érzetek – hogyan jelez a testünk stresszhelyzetben,
 bemutatásra kerül egy bárhol, bármikor használható önmegnyugtató légzésgyakorlat, amely a feszültség gyors csökkentését támogatja.

 Második alkalom: 2026. január 28. – 19:00
 Online, díjmentes, de regisztrációhoz kötött
 Regisztráció: https://forms.gle/Zmm8YBLHUeuT7MB36

 

Ha lemaradtál az első alkalomról, akkor is nyugodtan csatlakozhatsz – az alkalmak önmagukban is teljes értékűek.

Ha szeretnél tudatosabban kapcsolódni az érzelmeidhez, jobban érteni a tested jelzéseit és hatékony eszközöket kapni a stressz kezelésére, szeretettel várunk.

Tarts velünk!